Le travail avance, la famille tient, les échéances sont respectées. De l'extérieur, tout fonctionne. De l'intérieur, quelque chose ne trouve plus sa place, sans que vous sachiez exactement quoi.
Ce que dit l'idée reçue
Que la capacité à tout assumer est la preuve que l'on va bien. Qu'on ne pourrait pas tenir autant de responsabilités, professionnelles et familiales, si quelque chose clochait vraiment. Et que, tant que rien ne s'effondre, il n'y a pas de raison de s'arrêter pour regarder ce qui se passe.
Ce qu'il en est réellement
Fonctionner n'est pas aller bien. Vous n'allez pas forcément mal, et vous continuez à avancer. Mais la capacité à tenir peut très bien coexister avec une fatigue qui s'installe, avec l'impression de ne plus savoir ce que vous voulez, et avec le sentiment que personne ne voit ce que cela vous coûte.
Tenir est une compétence, pas un indicateur de bien-être. Les deux ne se confondent pas, et c'est justement ce qui rend la situation difficile à repérer, pour vous comme pour votre entourage.
Pourquoi tout gérer peut masquer ce qui ne va pas
Quand on enchaîne les responsabilités, il reste peu de place pour se demander comment on se sent. L'efficacité demande de mettre certaines choses de côté : la fatigue, un doute, une envie qu'on repousse à plus tard. Cela fonctionne un temps, et on finit par s'habituer à cette manière d'avancer, au point de ne plus la remarquer.
Ce qui est mis de côté ne disparaît pas pour autant. La fatigue s'installe, les décisions deviennent plus lourdes, et l'on peut se retrouver à vivre sa vie depuis les gradins, en la regardant se dérouler plutôt qu'en la choisissant.
Il ne suffit pas non plus d'en prendre conscience intellectuellement. Savoir qu'on en fait trop ne change pas ce qu'on ressent, dans le corps comme dans la façon d'aborder ses journées. Ce qui permet de reprendre la main, c'est de pouvoir ressentir ce qui se joue pour soi, et pas seulement le constater.
Ce que cela change concrètement
Vous n'avez pas besoin d'attendre que quelque chose s'effondre pour vous accorder un espace. Venir consulter ne suppose pas d'aller mal : cela permet de comprendre d'où vient cette usure, et de retrouver votre énergie, pour passer de spectatrice à actrice de votre vie.
Vous portez beaucoup, et la question de votre propre place ne s'est pas encore posée ? Le premier rendez-vous, offert et sans engagement, permet de voir concrètement comment se déroule une séance.